第371期 坚持的好处之习惯 2018-06-30[1/2页]

    今天，再来分享一个关于“坚持”的好处，叫作“习惯成自然”。叶云认为，坚持是可以锻炼出找规律能力的，找规律其实也不难，最重要的是要多去实践，多去观察，多去发现，最终就会慢慢从中找出规律，并固化为“习惯”成为“自然”。叶云想说，通过每天的不断坚持，叶云对时间的把控能力，以及寻找规律的能力，也都在慢慢提高，主要举以下三点说说。第一，比如前几天，在准备要做时，叶云预测需要提前半小时起床，结果最终实际测试的结果是：晨跑大约13分钟，加上休

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