张帆跑完8km之后,在一众学生和体育老师之中引起了强烈的反应,因为张帆的速度有点快呀!虽然根本就没有人计算时间,但是大概的时间,他们还是能看得出来的,这时间满打满算也绝对不超过半个小时,平均下来1km也就三分钟,不到四分钟,这还是计算多了的情况。
而在国际上划分运动员的级别通常是按5km来计算的,最慢的是快走跑者(45分钟~1小时)一般这个速度基本是在快走的状态,稍微比散步要快一点,配速应该在9分钟以上。这个速度脚部所承受的冲击力比慢跑小,安全系数也高,快走5公里也是非常健康的。
接下来是慢跑跑者(30分钟~40分钟)这个速度也是很多跑者经常训练的慢跑速度,配速大概在6~8分钟。如果你用于跑步减肥,那么这个配速是非常适合的,因为对身体不会有太多负担。
接着是业余跑者(25分钟~30分钟)这个等级一般是已经跑了一段时间,或者有一定跑量基础的跑者,正在努力进阶的路上。配速大概在5~6分钟,虽然跑的不是很快,但是也不慢了。在第六高中的全体师生看来,张帆最起码都是这个级别的存在。
接下来就是专业跑者了(20分钟~25分钟),这一个级别就有些牛逼了,5公里能跑进这个速度,在业余跑者里,已经算是比较专业的了,但是相比较真正的专业运动员来说可能还是比较业余,不过能达到这个等级的跑者,肯定跑步在1年以上且经验丰富。张帆非常的有可能是这个级别的存在。
而更上一层楼的就是大神跑者(20分钟以内),能进20分钟以内的跑者还是比较少的,因为光配速就要进4分钟以内了,如果没有系统性的训练,是很难跑进这个等级的。一般这个等级的跑者是完全可以进阶国家二级运动员了,再往上就是运动员级别了
而国家一级运动员的速度则是:男子:14分40秒女子:17分29秒,这已经非常的牛逼了,接下来的是国际运动健将级别,男子:13分31秒4,女子:15分54秒7,比这个速度更加强悍的就是世界上最最顶尖的那一群选手了,每一个都拥有着挑战世界纪录的实力,甚至于直接就是世界纪录的保持者。
张帆这个速度绝对的达到了国家三级长跑运动员的层次,在第六高中那绝对的是一个长跑之中的王者。张帆这个时候可不知道他的表现在一众学生和老师之中引起了轩然**,甚至于那些体育老师对于张帆都可以说是垂涎三尺了。
张帆跑完以后表现得脸不红,气不喘的,就好像是一个没事人一样,明眼人都能够看得出来,张帆这还是没有用出来全力呀!这说明了什么?张帆身体素质到底有多好,跑步的潜力到底有多棒!
对于学校里其他人看自己的目光张帆一点儿也不在意,张帆在跑完之后,径直的来到了黄兴华的对面对着黄兴华说道:“黄老师,十圈我跑完啦,接下来没什么事儿了吧?”
黄兴华这个时候还沉浸在张帆刚刚跑步的震惊之中,听了张帆的说话,
第54章运动员等级的划分[1/2页]