sp;铁线拳是洪拳的代表拳术，以运动肢干，畅通血脉为主，具有壮魄健体，反弱为强的功能。其大纲不外分外膀手与内膀手二式，外膀手属外功即手、眼、身、腰、马；内膀手属内功即心、神、意、气、力。它以刚、柔、逼、直、分、定、串、提、留、运、制、订十二支桥手为经纬，阴阳并用，以气透劲，又以二字钳羊马势保固腰肾，练此拳法要求动中有静，静中有动，放而不放，留而不留，疾而不乱，徐而不弛，无论男女老少，皆能习之，恒久练习，有去病延年之效。
但是很可惜，老院长虽然一身的本事，但铁线拳只懂得其中的一部分:冲拳、抛拳、挂拳、扫拳、插拳、鞭拳、顶拳、劈拳、撞拳的用法，并且把这些用法也对着张帆倾囊相授，使得张帆拥有了现在的这一副强健的体魄，同时也避免了张帆被其他的孩子所欺负。对于老院长，张帆那是从内心深处的感激，老院长就好像张帆的亲爷爷一样。
从小到大，张帆没有一刻放松过自己对于铁线拳的练习，到了现在已经算是小有所成，即将给自己的双臂之上增加铁环，这样慢慢的张帆的拳头力量会更大，还有也会很好的锻炼到身体力量吧。
这就跟负重的道理一样，只不过是更加的难的是练控力技巧。不过张帆对自己非常的有信心，从小到大，张帆一直都有一种不服输的性格，越难做的事张帆越要做，每当做成了，张帆的心里都会自然而然的产生一种难以言表的成就感。
第2章铁线拳[2/2页]