第二天一早刚六点四十，楚铭便站在了学院大门处等待。
仅仅过了十分钟，楚铭便发现安德森从另一边缓缓走来。
“提前到达是一个好习惯。”
“老师也是。”
“走吧，严格来说，你的训练从这一刻已经开始。”
“是。”
楚铭跟着安德森穿过大半个学院，来到了位于西北方向角落区域的庞大建筑前。
看过地图的楚铭知道，这里是学院的演武场。
其旁边另一个更为庞大的封顶建筑，是实战演练区。
安德森拿出自己的导师身份卡，刷开门禁，带着楚铭进入。
在安德森的要求下，楚铭换上了演武场提供的特制紧身衣。
这是通体绿色的一体式紧身衣。
穿上后照了照镜子，楚铭只感觉尴尬无比，脚趾能在地板上抠出三室一厅。
深吸口气，楚铭走出更衣室。
安德森面无表情的脸，让楚铭稍微缓解了一些尴尬。
“具体训练开始前，我需要对你的身体素质进行一个详细的检测，过程中不能使用圣力。”
随后楚铭进行了爆发力、耐力、平衡力、反应力、抗击打能力等数十项测试。
每项测试中途只准休息五分钟。
等到测试结束，楚铭艰难的站在安德森面前。
不受控制的大口喘息，四肢酸软，肺部宛如火烧一般难受。
安德森对楚铭的狼狈视若无睹，拿着本子，不停在上面写写画画。
“整体不错，但爆发力和耐力偏弱，纯力量负重也不行，好在这些都可以通过训练弥补。”
记录完毕。
安德森让楚铭平躺在地上，亲自以特殊的手法为其按摩四肢。
这让楚铭有些受宠若惊，浑身肌肉不由僵硬。
安德森皱眉道：“放松，不然没有效果，会拖慢你的进度。”
楚铭闻言，缓缓放松了四肢。
楚铭能感觉到安德森在按摩时，动用了自己的圣力刺激楚铭四肢上的穴位。
半个小时下来，楚铭感觉肌肉酸疼尽去，不由暗自称奇。
此时已经到了午饭时候。
楚铭的饮食也是训练计划的一部分。
三块肉排，以及大量的蔬菜。
在安德森的监督下，楚铭吃完了这份丰富的午餐。
之后休息半个小时，第一项训练便开始了。
负重俯卧撑一百个。
楚铭自问身体素质不错。
但只坚持做到三十个，便感觉双手打颤，身体左摇右晃。
安德森见状，大声吼道：“你的圣力呢，为什么不用？我有禁止你使用圣力么？”
安德森的话一下子解除了楚铭心中的疑惑。
一般来说，训练的目的是为了打破身体极限。
但楚铭很清楚的明白，最多四十个便是自己的极限。
那为什么安德森会规定一百个呢，原因就在于圣力。
调动体内的力量，楚铭立刻感觉浑身轻松。
深吸了口气，楚铭很快做到了八十个。
此时双臂再次发酸，但感觉并不强烈。
很快一百个达成。
安德森眼中闪过一抹疑惑，问道：“楚铭，你昨天是不是藏拙了？”
“是，昨天我不想太过高调，坚持到五秒我就放弃了。”
“原来如此。”
“那现在继续做，直到你感觉到极限为止。”
“是。”
一百二十……一百四十……一百四十八……
“坚持住，这还不是你的极限，继续。”
安德森的语气冰冷无比，带着不容拒绝的意味。
楚铭感觉眼前开始冒金星，支撑
第9章 训练完成[1/2页]