条,就从空间里拿了一包红薯粉条出来放在水里泡软。
她将白菜洗干净之后,切成了小段,猪肉也切成了薄片。
还准备了葱姜蒜、八角、酱油等辅料。
她在大铁锅里倒上了一点油,随后把猪肉的肥肉部分放进去煸炒。
等猪肉炸得微微泛黄,所有油脂都被炸出来的时候,再将葱姜蒜等辅料放进去爆香。
炒香之后加入肉片一起煸炒,最后倒入白菜翻炒。
白菜的汁水很多,一放下去,汤就多了,她又加了一小碗水进去,最后把红薯粉条放在白菜上面。
盖上锅盖,让它咕嘟咕嘟十分钟。
十分钟后,粉条已经软了,出锅前加一点盐、味精、葱花,就可以出锅了。
看着这猪肉粉条,林天骄咽了咽口水,这味道可真香啊,这浓浓的肉汤,用来拌饭吃,肯定很好吃,干它三碗大米饭都不是问题。
但可惜....这是给老妈和弟弟吃的,她是个要减肥的人,这要是干了三碗大米饭,运动消耗的热量都白费了。
将猪肉粉条放到桌子上之后,她便开始做起自己的减脂餐来了。
白菜焯水之后,加上点酱油和醋,凉拌白菜补充纤维素。
再煮点红薯补充碳水,最后加两个鸡蛋补充蛋白质。
一盘减脂餐就做好了,她盘子里一点颜色都没有的减脂餐,对比起浓油赤酱的猪肉粉条,那就是天壤之别了。
她瞬间后悔了,她为什么要做猪肉粉条这种菜来勾引自己?
这时,林子睿放学回来了,看到桌子上的两盘菜,惊讶的问道:“姐姐,这是给小黑吃的吗?
怎么这么清淡啊?没有肉给小黑吃吗?”
林天骄一阵无语,“.......这是给我吃的!小黑的饭已经做好了。”
林子睿转头看了看墙角小黑的饭碗,里面有一根大排骨,还有一些肉丝拌饭。
“小黑吃得还挺丰盛的呢,比姐姐的草料好多了。”
.......草料??
林天骄看了看自己碗里的清水白菜和红薯,这....还真像是喂牛的....
再转头看小黑正在啃排骨啃得咔擦咔擦作响。
她减肥吃得连狗都不如......
算了,为了减肥大计,不如就不如吧。
许玉莲看着她盘子里的菜,心疼的皱了皱眉头,准备夹一筷子猪肉给她。
林天骄连忙起身离开了饭桌,“妈,我吃好了,我不能破戒。”
猪肉炖粉条这种菜,若是真的吃起来,又岂止是一筷子能刹得住车的,她要是吃了第一口,那就会有更多口。
毕竟这个身体以前就是这样胡吃海喝的造作过来的,要想改掉身体的习惯,就只能靠意志力了。
吃完了饭,林天骄就在屋子里靠墙站着,等消化之后再坐下。
林子睿下午要上学,则是去房间睡午觉了。
一点半,林子睿睡醒准备去上学了,林天骄开口道:“我送你去吧,就当锻炼了。”
她是不放过任何一个可以锻炼的机会,这多走两步,就能消耗更多的热量。
两姐弟朝着村里的小学走去,学校离林天骄家并不算远,十五分钟的路程,很快就到了学校。
这时一个小女孩跑到林子睿的身边道:“林子睿,你上次说你的文具是你姐姐给的,这就是你姐姐吗?”
第39章 减肥人,吃得连狗都不如[2/2页]