nbsp; 佟文静托着她的腰，慢慢往下放，佟爱敏却一直定在你那里不动：“爱敏，不要害怕，大胆一些，我托着你！”
佟爱敏哭丧着脸，仰倒着，她倒不害怕，主要是腰太硬了，腰都快折了，就是下不去。
这样子下去肯定不行，她闭着眼，横下心，说：“佟文静你托住了啊，我真往下了！”
“行了，赶快吧！”不是她态度不好，这句话都说了几遍了，一直踟蹰在那里不动。
“一、二、三，我下了啊！”
“你动了吗？”佟文静重，佟爱敏也不轻，她的手都要发抖了，她还是没有一点动静，“你哪里动了啊？”
“行了，你先把我放下来吧！”没辙了，佟文静只好托着她倒下。
两个人大字型的躺在地毯上喘着粗气，邱梓凌看到了，也跟着躺了下来：“佟爱敏，要不要，我教教你？”
佟爱敏依然看她不顺眼，觉得她心机婊，跟自己抢好朋友，扭过头不回答。
“梓凌，你真有办法吗？”佟文静亲切地叫着她，掐了掐佟爱敏的胳膊，让她态度好一点，“爱敏，说句话啊？”
“她能有什么办法？”两个人气场不和，针尖对麦芒一样，不怼两句都不舒服。
邱梓凌是家里的独生女，父母都在机关工作，条件好着呢，从小走哪里去，别人不哄着她，难得几次好脸对人，都被她冷脸对待，心里肯定不舒服啊，也憋着气，每天过来找茬。
佟文静心里苦啊，每天都要上演这一幕，她们俩是不知道累吗？各退一步不就行了吗？消防员四处灭火也很难啊！
“梓凌，你先说，我让她跟着你试试！”
佟文静就不信了！她今天一定把两个人搞定，本来参加集训的就他们五个，搞小团伙还能互相进步吗？为了集训的气氛，也为了后天的考核，怎么说也要她们和好。
“爱敏，我们是一辈子的朋友对吗？”佟文静决定迂回一点，先给她承诺，再刺\/激下她：“你下腰没学会，能跟我一起去体校吗？还能做一辈子的朋友吗？”
胡萝卜加大棒的策略屡试不爽，佟爱敏很快就上钩了，决定休战一天，跟着邱梓凌学动作。
邱梓凌心里气顺了，对嘛，还不是得求她。她骄傲地昂着头，克制住脸上的笑意，清了清嗓子，说：“学着点，我找老师专门学过的！”
佟爱敏怼人的话，到了嘴巴又收住了，憋着火气跟她学着。
别说，邱梓凌真的没有说大话，看姿势应该是从小就学习舞蹈的，两三句话就点出佟爱敏的薄弱处，连佟文静的教学方法都有问题。
“八字步准备，目视前方，双手自然下垂。”
“两臂与肩部齐宽，头稍稍扬起，指尖率先发力，头、肩、胸、腰、胯部依次向后仰。”
佟爱敏按着她的步骤往后仰，感觉是没有那么吃力。
“颈部挺直，腰部肌肉用力撑住！千万不能松懈！”她抱着佟爱敏的腰，指导着：“就这样，往下折，脊柱挺直！”
佟爱敏试了试比刚才好一点，但依然触不到脚：“不行了，腰好痛！”
三个人尝试了很久，佟爱敏依然没学会，让两个天赋型选手惆怅的不行，理论和实践都有了，但她确实依然没学会啊！
“你这基础不行啊，去把杆那里吧，我们陪着你压压腰。”
她们说话的时候，李老师就现在旁边看着他们，不住地点着头：这两个人确实出色，领悟能力快，这么快就能帮助同学了。
“爱敏，你们三个一起过来，跟着我练。”
佟爱敏基础弱，需要着重练习，但另外两个的基础也不够扎实，动作虽然可以做到，但是发力不对，对腰和背脊损耗很大。
三个人一字排着，站在把杆面前，对着镜子纠正起自己的动作来。
佟文静低着头，不经意间望见了镜子里的脸，好像几天之中，她瘦了许多，原来婴儿肥慢慢地消了下去，下颌的线条变得更加清晰了。
她恍惚地望着这张脸，感觉从来没有如此认真的看过它。脸上已经瞧不出上辈子的影子了，佟家人出品的小v脸，精致而明艳；她的眼睛里也没了颓废，里面燃烧着熊熊的火焰，翻波着不平与抗争；嘴角抿成一条弧线，为她增加了不少坚毅的色彩。
她望着镜子里的人，无声地笑了。她知道——她的命运正朝着可喜的方向发展，她的人生再历经短暂的波折后有重新启航了。
第 33 章 集训中[2/2页]