的要早一些，不过今天买的食材还真是不少。
拖着走在路上，累的是气喘吁吁。
回来时，全身都湿透了，连忙上去再次冲了一个澡，这才换了简单的长款短袖，还有同色系的七分裤在厨房里头忙碌着。
江景川回来时，就闻到屋子里头传来很温暖的米饭香气。
又看着叶宁在厨房那边忙乎，心里头突然就被涨得满满的。
果然，还是他记忆当中那个心地善良的姑娘。
他这才刚刚下班，就看到有个人在屋子里头为自己忙碌着，准备着他们二人的晚餐，这种感觉真的是奇妙的温馨，但是又很幸福。
注意到玄关那边发出来的声音，叶宁这会儿正低下头，小心的处理着手上的海鱼，头也没抬：“回来了啊？在冰箱里头给你准备了绿豆汤，你喝一点吧，外面天气挺热的。”
“好，谢谢。”江景川从玄关那里换好鞋子，又上楼去，换了家居服下来之后，这才打开冰箱。
绿豆汤应该才刚刚熬好不久，才放的略微有点凉。
确实，从外头出来只不过是这么一小段的距离，都让他被热的额头上冒汗。
这一杯清凉的绿豆汤喝下去，燥热顿时就被缓解了不少。
难得看到叶宁居然会做肉类，江景川有点好奇地靠在他旁边：“今天怎么想起来做鱼了，不是一直念叨着要低脂，要健康吗？”
“我特意问过师傅了，而且也查过，这个鱼没有多少热量的。”叶宁很认真的回答着。
一边在海鱼的背上划了很多刀，慢慢地切成了薄而大的片状之后，这才整整齐齐的放在旁边的碗里头。
“绿豆汤怎么样？有没有偏甜？你好像不怎么喜欢吃甜的东西，我就只放了一点点糖。”
“挺好，很合适。”想起今天拜托刘医生拿的东西，江景川连忙把绿豆汤给放下之后，从楼上把那张纸拿下来。
亲自交给了叶宁：“这个给你。”
“什么？”叶宁刚刚才把鱼给处理好，然后放到了蒸锅里头。
她现在确实要避免任何煎炒之类的，油很重的东西，不过清蒸的话还是很不错的，也能够补充身体需要的蛋白质。
刚刚才忙活好，就看到江景川递了一张纸过来，连忙接了过去。
看到上面整整齐齐的写着在不同时候需要摄入的东西，以及食物的相关热量，有点疑惑的看着江景川：“这个是你准备的吗？你哪来的？”
“不是我，是我们医院的一位刘医生，在营养学科方面是权威，我特意去找了她的，正好做了一份比较合适的食谱，给你看一看。”
“真的吗？”叶宁是真的受宠若惊。
虽然她现在也是在做减肥餐，不过都是按照网上搜索来的，肯定没有专业的营养医师来的那么全面了。
开心的眼睛里面都是星星：“谢谢你，真是谢谢了，没想到你会想到这个。”
“这有什么？对了，就算是想要尽快的调整过来，也要注意着身体，知道吗？”江景川叮嘱着。
第四百二十八章 默默帮助[2/2页]