的具体操作步骤进行了描绘，而且提出了五禽戏的锻炼原则——“任力为之，以汗出为度”
其实现在也有五禽戏，流传数千年也是走了不同流派，有四五十个动作。但是就跟现在的太极一样，只是单纯的养身了，效果远比不上以前的百分之一。
时光飞逝，一眨眼半个月又过去了，奶奶已经被调理的差不多了，药膳毕竟是药膳，又不是神药，不可能单凭吃个药膳就能把癌症给治好了，那也太不科学了。（虽然系统出现就没有什么科学可言）药膳的作用已经到了极致了。是时候该给奶奶上五禽戏了。先整个比较容易的鸟戏吧，反正她是觉得这个动作比较容易，为了让奶奶和她一起，她哄着奶奶说：“奶奶，我们做一个游戏好不好，我们比谁坚持的时间长。如果我输了，我就给你做你最爱的红烧肉。如果你输了，你就教我怎么制茶。怎么样？”
一听到可以吃回锅肉了，萧奶奶双眼都在放光，她已经一个月没吃肉了，就算吃的都是肉食大部分都是鸡鸭鱼这种有营养价值却不会引起三高的动物做到药膳，除了炖还是炖，一点味道都没有。嘴里都快淡出鸟了。偏偏她还不能说什么，因为这都是为了她的身体着想。吃了一个月，身体也恢复了不少，至于输了也没什么。不就是制茶吗？孙女想学就学吧，反正现在年轻人都对这个不感兴趣，她学了也不算这门手艺失传了。
就这样，韩毓绾拉着奶奶一起练起来了，鸟戏的两个动作刚做完，韩毓绾想表扬一下奶奶。就感觉身体不对劲，匆忙的对奶奶说：“奶奶，我有点困了。我去睡一下。中午我给你做回锅肉。”说完之后就匆忙回房，然后躺在床上，等着旧疾发作。
第9章 五禽戏[2/2页]