p;几位徒弟都是七嘴八舌的说了自己的一些感悟。
听了几位徒弟的感悟之后，陆长歌点点头道：不错，你们没有辜负为师的希望，我能够感觉到大家对力量的渴望，但是你们记住，修炼不是一朝一夕的事情，不能操之过急，要慢慢来，既要逆天而起，不能向命运屈服！
但是另一方面，我们应该遵从一定的规律，就像瓜熟蒂落采摘水蜜桃一般，只有等到她彻底的成熟，你采摘下来味道才是最好的，大家明白吗？
多谢师尊教诲，徒儿明白了！几位徒弟都是点点头道。
走了，有什么事我们先回宗门再说！陆长歌道。
陆长歌说完之后，便是施展缩地成寸术。
然后向着逍遥宗而来。
两个时辰过后。
陆长歌等人都是回到了逍遥宗所在庭院之中。
主人，我的减肥操你还没有教完，小白还要学习！回到庭院之后，白子琪请求道。
师尊，小白妹妹还学减肥操？我也要学？听到小白的话语之后，程璇说道。
萧思璇也是露出一抹期待之色。
额陆长歌不由得头大了。
他教小白的那里是什么减肥操，那是阿威十八式啊。
是陆长歌前一世所在世界的一位伟大的先贤创造出来的用于知根知底的招式，那里是什么减肥操啊。
这些个徒儿。
真是的。
师尊，我最近胖了一些，你就教我们嘛！程璇撒娇道。
好吧，既然你们要学，那就教你们好了！陆长歌有些无奈道。
接下来。
陆长歌根据记忆，则是给几位徒弟教起了江户四十八式与阿威十八式的混合式。
几位徒弟都是练的如痴如醉。
要是有人看到这一幕，绝对会很吃惊的。
因为几位徒弟时而单腿翘起。
时而屁股翘起来。
就像那首歌所唱的那样子：屁股扭一扭，脖子扭一扭，屁股翘一翘
通过锻炼之后，程璇等人发现，这些减肥操的招式，让人感觉特别的舒服。
而且越锻炼就让人越是想要继续锻炼。
好了，今天就锻炼到这里吧，今晚为师给大家下面吃！陆长歌道。
真是太好了，为师又要下面给我们吃，好喜欢！程璇道。
整个逍遥宗山峰上面。
每天除了修炼之外，几位徒弟包括白子琪与白子画两位，都是用减肥操锻炼着自己。
而在外面的叶婉清等弟子，也是努力的修炼着。
随着几位徒弟的修炼。
陆长歌的天道结晶也是快速的炼化着。
在天道复苏之后，几位徒弟的修炼速度也是很快。
尽管叶婉清，石日天等弟子不在陆长歌身边，但是只要几位徒弟有所突破，陆长歌自然是能够感知到的。
今日早上。
随着系统声音在陆长歌脑海之中响起，陆长歌体内的天道结晶，被炼化到了百分之五十。
当天道结晶炼化到百分之五十之后。
整个星元大陆，发生了一幕不可思议的事情。
PS：祝各位小可爱们七夕快乐。
第340章 再教减肥操[2/2页]