喘的一个比一个厉害。
长时间不运动，突然之间开始运动的话，就会感觉特别的吃力，而且喘气会严重，但是等到身体适应了之后，也就慢慢的就能够承受了。
陈逸看着姐姐们这么积极也是一乐，不过也没有去打扰她们，泡了杯茶就往沙发上一坐，然后享受起了音乐的洗礼。
时不时的也对姐姐们鼓励一番，让她们加油，有时候也会去纠正一下错误的动作，免得这么做下去弄伤了关节骨头之类的。
五姐陈岚倒是没怎么歇息，一直在姐姐们的旁边当教练，组织着她们系统性的进行锻炼，一会做这个动作做几组，然后一会又做下一个动作做几组，不过因为姐姐们太过于积极，五姐陈岚逐渐就成了一个摆设，不用她组织，大家练的也都是飞起，一个比一个攒劲。
就这么一直练到一点劲都没有，瘫在了地上之后大家这才罢休，然后心满意足的领取了一个根据自己的训练程度对应获得的奖品。
一拿到奖品，大家脸上的那副疲惫状态，顿时就消失的一干二净，换上了一副特别高兴的样子，并且自信满满，表示第二天还要破个记录。
陈逸见她们这么说倒是抿嘴一笑，不过也没有多说什么，端着茶轻轻的抿着。
时间过的也很快，一转眼就来到了第二天，一大早，风轻轻吹过耳边的时候，陈逸就醒了过来，然后起床洗漱一番，便来到了客厅。
一到客厅，就听见从姐姐们的房子里传出来了如同杀猪一般的嘶吼声，接着就见大家都是扶着墙一脸委屈巴巴的走了出来，每走一步都要叫一声，整个套房都弥漫着这个声音。
啊啊啊！！疼死我了！！我的腿不是我的了，谁来救救我啊！！
啊啊啊啊啊好疼啊！呜呜呜，怎么会这么疼的啊，要疼死我了，好难受啊！！
我要死了！快帮我找个轮椅，谁帮我找个轮椅啊，我要难受死了！！
我的腰啊，我的胳膊啊，我的腿啊，我昨天对我的身体干了些什么啊，呜呜呜.
看着姐姐们这副叫苦不迭的样子，陈逸也是不禁莞尔一笑，昨天笑而不语，就是因为知道她们今天肯定会疼的不像样子。
毕竟长时间没有锻炼，突然之间就锻炼的那么厉害，这要是换谁都得疼一阵子。
而且关键是她们还锻炼的那么卖力，几乎都是拼命在锻炼，这今天可不得疼死嘛。
不过看着姐姐们这么难受的样子，陈逸笑归笑，还是有些于心不忍的，于是上前去一个接一个的搀扶到了沙发上坐着。
然后看着她们说：
好了，我现在给你们按摩一下，之后就会好一些了，今天看来是打不了卡了。
说着，就伸出手放在了姐姐们疼痛的地方开始用特殊的手法按摩，力道适中，轻重有度，一个接一个的，没过一会就都按摩完了。
第1049章 按摩[2/2页]