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她们刚要出门，莫晴压低声音提醒道：“走东侧楼梯。”她们不敢耽搁，一溜烟地从东侧的楼梯往四楼冲。
刚踏进宿舍，还没来得及喘口气，宿舍门就被敲响，宿舍阿姨的声音犹如惊雷般传来：“403，查寝。”
这声音让她们的心瞬间又提到了嗓子眼儿，立刻窜到床上去，用被子蒙住自己，大气都不敢出。
林晓凡深呼吸几次，装作睡眼惺忪的样子地打开了门。
阿姨走进来，“都在不在？”
“在呢，在呢。”
赵琪琪从被子里探出头来，急急地应着。
“丫头，你脸怎么这么红，没生病吧？”
阿姨关切地问，走上前伸手要摸赵琪琪的额头。
“没事没事……”赵琪琪赶紧说，“我……是热得，暖气好热啊，嘿嘿……”
“热就别把被子捂这么紧啊，松一松。”阿姨抓住被子一角。
“呜呜，不用，不用。”赵琪琪用力抓住被子另一角，死也不放。
“阿姨，”林晓凡赶紧走过来，挽住阿姨，帮她往门外送:“哈欠～阿姨，我们都困了，您也早点休息吧。”
“那你们好好睡觉吧。热了别捂着，你们这些孩子呀。”
“阿姨，晚安。”
门刚一关上，她们仿佛被抽去了全身的力气，一下子瘫在床上，长舒了一口气。赵琪琪拍着自己的胸口，心有余悸地说道：“哎呀妈呀，我的小心肝都快被吓出来了，这要是被发现，可就完犊子了！”
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“看你脸红的～”
“还说我呢，你看看自己的头发乱的～”
她们看着彼此慌张混乱的样子，不由哈哈大笑起来。
“嘘～好了，赶紧睡觉。”
……
第二天，早上训练集合时，队员们像往常一样迅速站好队列，满心期待着李教练安排新一天的训练任务。然而，李教练却没有如他们所料，而是向大家宣布：“接下来一周，我们即将前往云南海埂训练基地进行高原特训。现在，给你们一小时的时间，立刻回去收拾行李，一小时后在这里集合，乘车出发！”
队员们听到这个消息，不由愣住了，都不敢相信自己的耳朵。
“咱们真的要去高原训练？”
“不可能吧，咱们中心可从来都没有安排过高原训练啊。”
“高原训练基地排得很满的，听说只有国家队才有资格去呢。”
……
大家议论纷纷，却没一个人动作。
李教练严厉地说:“一个小时后准时发车，迟到的就不要去了！”
大家这才反应过来，迅速转身朝着宿舍跑去。
林晓凡和小伙伴们开心地收拾着行李。
“什么是高原训练啊？”赵琪琪懵懂地问。
林晓凡回答:“高原训练又叫低氧训练 ，高原地区氧气相对稀薄，在这种环境下训练，运动员的心肺功能会得到极大的锻炼，有助于在比赛中保持持久的体力，完成一系列高难度的动作。高原训练还能促进红细胞的生成，增加血液的携氧能力，为肌肉提供更多的氧气和能量，增强肌肉的力量和耐力，使运动员在冰面上的动作更具爆发力和稳定性。所以，在赛季前进行高原训练是花滑训练中非常有效的特训方式。”
“这么神啊？那咱们一定要抓住这次机会好好训练。”
……“听说云南四季如春，我可要多带几件漂亮衣服～”
“对哦，听说云南的美食也特别多呢～”
……
林晓凡捧起窗台上的鱼缸，手指点着游过来的小斗鱼，轻声笑着说:
“大眼儿，我们一起去追逐彩云～”
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第21章 高原训练[2/2页]