，甚至都还没睡着，她就过来叫他了。
他没对她发火，已经算很有耐心了。
施颜站起身，看到他露出来的肩膀，顺手帮他把被子拉上去，才转身走出房间，关上房门。
房门关上没多久，萧妄睁开了眼睛。
算了，还是去看着她练吧。
就算是做基础训练，动作不规范也容易伤身。
要是落下一身伤痛，就不好服侍他了。
施颜看到萧妄出现在健身房，很是意外，“四哥……”
萧妄打断她的话，“别说话，继续练。”
施颜正挂在单杠上坐引体向上练习手臂力量，本来想先跳下去和他打招呼的，听他这么说，只能继续练。
萧妄走到她面前，看着她的训练动作，说道：“手臂距离收窄一些，你这么练肩甲会痛。”
“好。”施颜马上调整了动作。
以前他只说要她提升手臂力量，没说要练握力，所以她基本都是练平板支撑和俯卧撑，偶尔练练卧推，那些都能很好的练到手臂。
但现在要求她练握力，她只能来练引体向上，这个运动可以同时练到手臂力量和抓握力。
有了俯卧撑和卧推的急促，哪怕是第一次练引体向上，她也能拉得上去。
但因为没练过，她只是凭感觉去做，不知道一个小小的引体向上，还有那么多规范。
萧妄看了一会儿，走到她身后，双手扶住她的腰，在她下到一定距离的时候托住她的身体，“手臂要一直绷紧，不能完全放松，下的时候下到这个程度就行了，不能把手臂完全拉直，反复拉扯关节，容易脱臼。”
他的手突然握上来，施颜只觉得很痒，呼吸也乱了，撑了一会儿没撑住，手上一松，人落了下来。
萧妄在察觉到她往下坠的时候手上发力，托着她落地才松开手。
看着她涨红的脸，挑了挑眉。
这么敏感吗？
施颜把他的手扒拉开，说道：“我都记住了，我再试一下。”
她调整好呼吸，又重新跳起来抓住单杠，按照他说的去做。
“我这样做对吗？”
萧妄伸手放到她腹部按了按，核心收得还不错。
做什么运动都要收紧核心，所以即便做不擅长的运动，她也下意识地收紧核心，这一点做得很好。
他收回手，说道：“嗯，就按照这个标准做，做五十个一组就够了，不要贪多。”
施颜觉得他在羞辱自己，羞红了一张脸，“你多虑了，我一次性做不了那么多。”
萧妄默了默，随即轻笑了声。
“太久没教你这么弱的人了，还不适应你这种强度，你自己看着练吧。”
体重轻的人做这个会轻松很多，他以为她体重那么大点儿，做五十个不成问题，看来是高看她了。
施颜更加郁闷了。
她哪里弱了？
她已经是普通人中的强者了。
就算放在不普通的人群里，她也不是最弱的一批。
她不知道的是，萧妄的对比目标是他自己和萧尘宴。
和他们两人一对比，施颜的水平低了不止一点。
他没教过女孩，只能按照萧尘宴的一半来要求她。
她现在十六岁，就按照萧尘宴八岁时的训练强度来让她练，没想到她还是做不到。
施颜一口气做了四十个，就坚持不住了。
这不仅要手臂力量强，还考验抓握能力。
她没练过握力，抓握力不太行，这一组坐下来，掌心和手指都很痛。
休息了一会儿，她去练腿，几个需要锻炼的部位交织着训练。
接下来的两天，萧妄都没有再带她去练枪。
这让施颜松了一口气。
她不想去战场上拿活人当靶子练枪，心理压力太大了。
第三天，萧妄的阴招终于迎来了结果。
百姓已经闹了两天，抗议游行的队伍越来越大。
一开始他们还只是举牌子抗议游行，但因为政府一直不给他们满意的答复，他们开始沿途打砸。
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萧妄安排了一些自己人混入其中，给百姓提供免费的燃烧瓶，整个市区变得混乱不堪。
政府派兵镇压，前两天还有点用，但今天一大早，政府内部也乱了。
那些被抓了家人的士兵和官员，他们开始闹事，指责市长不顾他们家人的安危。
市长起初也很强硬，派能派得动的兵去抓他们。
他收到了大批的武器和金钱支持，要是不把事情办成，那边来找他清算，他逃都逃不掉，只能硬刚到底。
然而，那些叛变的官员，反手抓了市长的家人，他的父母妻儿兄弟姐妹，全部打包送到了萧妄这边的人手里。
市长这下没招了，只能让运输线上的兵撤了。
在市长宣布撤兵之后，索雷特按照萧妄前一天的吩咐，买通一个电视台，大肆报道市长前两天不顾百姓安危，明知道对方有他们的百姓作为人质，政府还不救人质，现在他自己的亲人被抓了，就宣布撤兵，这是只把他自己家人当人，不把百姓当人看。
那些在街上游行的百姓听到消息后，彻底忍不了了，直接冲进政府。
政府的人拦不住，不知道是意外走火，还是故意为之，有人开枪射杀了闹事的百姓，场面开始变得不可控。
如今整个市区都陷入了混乱，一些家里没受到任何损失的人，也开始趁火打劫。
萧妄了解情况后，让索雷特先别管市区的事情，让他们先闹着，他们先把积压了几天的货物运出去。
政府内部的动荡经历了一周时间才停止，市长在这场动荡中丧生，不知道是被闹事的百姓打死的，还是叛变的官员打死的。
市长的死并没有引起什么轰动，在他们这边死一个市长太正常了。
新的市长很快上任，但他有一大堆烂摊子要处理，还要安抚民众，根本没有余力再去针对他们。
而且M国那边的人，是和上一任市长做的交易，新市长没收到好处，肯定也不会去做那种吃力不讨好的事。
没了政府拉拢，那些小帮派不可能团结到一起，他们谁也不服输，不可能合作，也没有先进武器，自然也不敢闹事。
萧妄原本还想等着武器运到之后，会有一场硬仗要打，没想到事情这么快就解决了。
虽然隐患还在，但至少在几个月之内，政府没精力再针对他们。
做完后续安排之后，萧妄带着施颜回了M国。
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第494章 番外 那五年：吃撑[2/2页]