啪啪！
啪啪啪啪……
一阵阵的掌声，不断从红楼的大堂传来，甚至还有阵阵笑声不时发出。
因为杨猛在阐述了心物一元的理论后，又讲述了如何通过精神专注与意识调控，控制心灵之力的修行，一点点转化为物理动能的功夫……
这种功夫，就包括了站桩、扎马、冥想乃至观想等训练，提升肌肉协调性与耐力和意志力的协调性。
“当然，武者修炼武道，提升肌肉力量、心肺功能、反应速度，在肉身强大之后，亦会增强神经系统的稳定性，为心灵提供更充沛的生理支持，降低焦虑暴躁与抑郁的风险……”
说到这里，杨猛指了指宗师们身旁，如今也都抱丹或是化劲巅峰的顶门徒弟，脸上露出了有些深意的笑意……
“人的身体，在能量储备充足时，可通过“身心共振”，来强化自身的意志力与抗压能力，形成良性互动，提升对疾病的免疫力，加强肉身的自愈能力，此便为生生不息的第一层，这一层对应着抱丹之境。”
李书文双瞳微微一缩，联想到自己在到达还丹巅峰后，旧牙自动脱落，生出四十颗新牙的过程，自此肉身和气血也开始延缓衰老……
“依照你的说法，这旧牙更新的杨枝法，是生生不息的第一层还是第二层？”
“那是第一层的生生不息，至于第二层，在于积极的心态与心灵修炼，可激活人体免疫细胞活性，降低一些伤病炎症反应，加速伤口愈合与疾病康复、暗伤修复……”
杨猛自从打破虚空之后，长期处于心力强大的状态，其端粒酶活性更高，细胞衰老速度减缓，表现为“逆龄化”生理特征，却仍没有脱离生生不息第二层。
当他遇见无间弥陀之后，这才更加体会到心灵专注训练，冥想和观想法，是能增强前额叶皮层功能，提升决策力、意志力与情绪管理能力，同时通过神经可塑性，改善身体运动的控制精度。
反过来，高强度的体力活动和消耗，也可刺激脑源性神经营养因子（BDNF）分泌，促进大脑认知功能与心理韧性。
武门的站桩、吞气等传统修炼方法，通过“以意导气”贯通经络，提升气血运行效率，缓解慢性疼痛与亚健康状态。
当心灵境界，突破禅定入静，可触发深层生理重组，例如心率变异性（HRV）优化，与自主神经系统平衡。
而像无间弥陀这种主修性的文法僧，则是以意识为主导型的修炼，以冥想或正念，通过专注呼吸或特定意念，逐步打通身心能量壁垒，实现“心静则身安”的协同效应。
这也是为什么无间弥陀虽然拳术不如杨猛，但防御能力却十分强大，一来是因为他修的外丹旁门支离金身法，二来则是擅内观修持者，本就可以通过观察并调整内在情绪波动，减少心理内耗，使肉身能量集中于修复与再生。
“既然如此，我这八极‘顶心肘就应该属于你刚刚说的动态练心法，即通过拳术的动势与桩功，来引导心灵意识的流动，实现“形神合一”，同步提升肌肉力量与心灵稳定性……”
李书文站在场中，仔细琢磨了半天，忽然发话打破了众多宗师的沉默和思索，一边问着杨猛，一边发动拳势，示意杨猛与他搭手演示……
杨猛知道李书文此刻种种，皆为了他师傅黄四海的突破，故而微笑立于堂中，伸手示意李书文出招。
“顶心肘，肘冲心，晃膀护面贴身崩！”
李书文怕杨猛大意，索性将这一招的关窍念诵出声，一脚踏步如夯地，肘锋破空如同闷雷发声……
空！
李书文这一肘，看似顶心，实则又藏着铁山靠和崩劲等三重丹劲，正是八极拳中“晃膀撞天倒”的绝技。
“你肘崩心我听劲，不着相来只闻风！”
面对着八极拳大宗师，杨猛自然不敢大意，两人衣袖相触的刹那，他刚刚的横拳和突化肘便一动，转眼化为太极云手……
以杨猛如今对太极阴阳功夫的理解，这一招云手简直如春蚕吐丝，生生将李书文顶心肘中的三重劲道层层拆解……
第一重横劲被他左引向梁柱，第二重钻劲自然借力卸力，从手臂贯通腰腹膝腿，最后从足底泄入地砖；至于第三重崩劲，则被杨猛以借力打力的功夫，反震轻弹了李书文的肩井穴上……
“你小子现在的功夫，果然是通神入圣，老子不如你！”
李书文顺势连退三步，脸上露出了一丝的惊疑……
“这是……太极云手转乱环劲？”
“不，这招是您老前些年教我的八极拳谱第三卷中，关于这招顶心肘的化解招式……”
杨猛笑了笑，指着李书文有些愕然的脸庞，又顺势提醒了他一句……
“您忘了，你曾在给我的《八极拳经》中写过一句批注：‘顶心肘非顶心，实顶丹田之轴——师叔方才您若再转胯半寸，小猴子便卸不干净您这一肘
第六六四章 丹会：送三山[1/2页]