多的时间。第三，如果出现牙龈出血就说明牙有炎症，就要认真刷，刷干净后自然就不会出血了，越怕出血，越不好好刷，炎症就越严重。第四，刷牙后，要记得用牙刷背面的橡胶刷舌头，因为舌苔上可能会有些导致蛀牙、牙周炎等细菌代谢物，还会造成口臭，刚开始刷，可能会有呕吐感，但慢慢习惯就好了。叶云还想说，以上只是比较重要的四点刷牙方法，另外还有比如牙膏用量、刷牙弧度、刷牙时长、牙膏选择等关于“刷牙”时需要注意的细节，这就靠每个人自己去好好把握了。经过这次学习，以后“刷牙”就变成一件更有意义的事了。
第315期 刷牙非小事 2018-05-05[2/2页]