现象，从而导致血栓的形成，长期以往，引发肺栓塞，就可能会危及生命。但叶云并不属于这种情况。第二，关于《人体排毒时间表》，则是一些无良商家，为了商业目的，故意编造出来的废话，并没有科学依据。当睡眠严重不足时，确实会影响到一个人的精神状态，但那并不是因为没有“排毒”，因为很多器官根本就无需刻意“排毒”，人体自身的调节无时无刻都是在进行的。叶云也不算“严重睡眠不足”。叶云还想说，虽然有时睡眠时间短了一点，但可以获得深度睡眠，而且人生还变得更有趣了，那也是很划算的，做每个决定本来就有得失。
第255期 要注意休息 2018-03-06[2/2页]