每天在凌晨一两点躺下后，很快就能入睡了，可能就是因为能提供给睡觉的时间并不多，所以就会更加珍惜。第二，叶云发现每天的24小时，好像有种变长了一点点的错觉，能做的事也更多了一点，可利用的学习机会也变多了，不过还是占了叶云较大一部分的生活时间。叶云还想说，每天睡眠时间变短，虽然并不是每个人必须的，但叶云并不会因此后悔，因为现在节省出一点“睡眠时间”投资到认知升级中，叶云还是愿意承担这个机会成本的。当然，大家应该也发现了，叶云在周末，还是会在保证“饮食规律”下再进行适当的补觉的。
第214期 YY再也不失眠了 2018-01-24[2/2页]