时间很快就到了二月一日。
经过亲身测验，顾云城每日可以吸收十二块左右的高级超凡结晶，比正常超凡者多了两块。
连续七八天的吸收，如今他已经成功突破到了玄级6阶。
沐子安也拿着大包小包的行李，按照约定来到龙城。
住进顾云城收拾好的次卧。
“顾老师，我已经收拾好，请问接下来我要做什么？”
在屋子里把行李摆放好，沐子安来到客厅，略有拘束的问道。
“你应该叫师父。”
“师，师父。”
少年涨红了脸，结结巴巴的说道。
“嗯。”
顾云城微微点头，十分满意。
被人叫师父的感觉确实很爽。
“今天你坐了三个多小时的飞机，舟车劳顿，先休息半天，晚上为师再开始教你修炼。”
“是，师父。”
“嗯，回屋歇着吧，为师给你做饭去。”
把想要帮忙的徒弟赶走，顾云城来到厨房，将已经泡了一天血水的牛腿肉清洗干净，切成大块，放入高压锅中。
《七十二路狼牙棒法》最开始修炼之时，首先便要从炼体与心法开始。
其中炼体更是重中之重，只有身体足够强横，才能够最大程度上发挥棒法的威力。
甚至于心法在运行超凡力量的时候都有炼体的功效。
对于之前毫无基础的沐子安而言，前期炼体必然是极为辛苦的事情。
为此，顾云城专门在网上查阅了大量有关运动营养学的资料，给自己徒弟设计了最科学的食谱。
肌肉力量与围度增加，前期对于普通人而言，必然伴随肌肉纤维的破坏和修复。
而蛋白质是修复肌肉纤维的主要材料。
所以，在经过多方打听和请教以后，顾云城将自己徒弟的优质蛋白质摄入量定在每公斤体重2克。
沐子安的体重大概是60公斤左右，所以每天需要摄入优质蛋白质120克。
大部分肉类所
第192章 师父，我一定会努力的[1/2页]